Banyak Minum Air Putih Bakar Lemak

CaptureNux 2014-08-25 05.18.03

Sebuah studi di Jerman menyimpulkan, minum air putih sebanyak 8 gelas sehari dapat membantu tubuh membakar 100 kalori setiap harinya. Sebab, air dapat membantu tubuh mencerna makanan sambil membakar kalori. Selain itu, dengan meminum air kita bisa terselamatkan dari sinyal lapar yang salah dibaca oleh otak. Jadi ketika kita baru saja makan tapi merasa lapar, cobalah untuk minum air ketimbang kembali makan “Jika rasa lapar berhenti setelah minum air, itu berarti kita telah menyelamatkan perut dari sesi salah membaca sinyal lapar”, ucap Jamie Pope,MS,RD,LDN, dosen nutrisi dari Vanderbilt University School of Nursing.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *





You might also likeclose