Bolehkah diet minum teh atau kopi?

Terkadang karena terburu-buru harus segera beraktivitas kita mengabaikan sarapan. Alhasil yang muncul adalah craving, yaitu keinginan untuk mencari sesuatu yang manis, entah itu kue atau permen tapi justru tidak membuat kenyang. Contoh lain, setelah bangun pagi hidangan pertama adalah teh manis maupun kopi, stimulasi yang ditimbulkannya takkan bertahan lama. Glukosa dalam tubuh yang naik, tidak lama kemudian akan turun kembali. Artinya kekuatan glukosa hanya sebentar bila mengkonsumsi teh manis atau kopi saja. Karena itulah, menu sarapan harus mengandung komposisi seimbang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *





You might also likeclose