Camilan Halal Buat Yang Diet

Cemilan memang selalu identik dengan penyebab kegemukan, terutama jika disantap menjelang waktu tidur malam.  Namun buat Anda yang sulit manahan hasrat ngemil, tidak perlu khawatir karena ternyata ada juga lho cemilan yang enggak bakalan bikin berat badan naik.Simak ulasannya di bawah ini yuk!

1. Popcorn

Popcorn paling pas dijadikan camilan saat santai atau saat sedang menonton film di malam hari. Dan ternyata popcorn adalah camilan yang tepat buat yang lagi diet. Karena popcorn sangat rendah lemak dan kalori sehingga tidak akan membuat kamu jadi gemuk. Selain itu, karena kaya akan serat, cemilan yang satu ini juga sangat baik untuk pencernaan kamu. Namun sebaiknya pilih popcorn dengan rasa original atau yang tidak terlalu banyak diberi karamel, garam dan bahan pelengkap lainnya.

(foto:bakeryandsnacks.com)

(foto:bakeryandsnacks.com)

2. Cokelat hitam

Cokelat hitam juga bisa jadi alternatif cemilan buat yang lagi diet. Makanan yang disukai oleh banyak orang ini mengandung Asam Strearat yang dapat memperlambat proses pencernaan sehingga tubuh akan membuang lebih banyak kalori. Selain itu cokelat hitam juga mengandung antioksidan.

(foto:nonstop-online.com)

(foto:nonstop-online.com)

3. Keripik buah

Makanan olahan yang terbuat dari buah-buahan seperti keripik apel dan keripik pisang  merupakan pilihan cemilan yang tepat. Namun sebaiknya pilih kripik buah yang tidak digoreng, namun yang melalui proses pemanggangan agar tidak mengandung lemak dan minyak.

(foto:bismacenter.ning.com)

(foto:bismacenter.ning.com)

4. Kacang-kacangan

Selain enak, kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan mede ternyata juga kaya akan serat dan antioksidan sehingga baik untuk kesehatan tubuh kita. Asam lemak tak jenuh yang terkandung di dalamnya, juga membuat cemilan yang satu ini tidak akan menyebabkan timbunan lemak pada tubuh kamu sehingga sangat cocok untuk kamu yang gemar ngemil sebelum tidur. Tapi ingat tetap tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsinya. Apalagi kebanyakan camilan jenis kacang-kacangan ini melalui proses penggorengan dengan minyak.

(foto:female.kompas.com)

(foto:female.kompas.com)

5. Agar-agar

Satu lagi camilan yang tepat buat jadi pilihan bagi yang diet adalah agar-agar, karena cemilan ini rendah kalori. Selain itu, agar-agar juga bisa membuat kamu menahan lapar lebih lama serta kaya akan serat yang baik untuk pencernaan tubuh.

agar agar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *





You might also likeclose