Sarapan Telur

Buat Anda yang sering bermasalah dengan berat badan, telur bisa jadi salah satu pilihan terbaik sebagai menu sarapan. Cukup dengan sebutir telur,sudah memberikan gizi yang lengkap untuk menjalani aktivitas di siang hari, dengan kandungan kalori, protein, dan lemak. Telur sangat baek untuk diet karena kandungan protein yang sangat tinggi bisa meningkatkan rasa kenyang. Hasil dari penelitian menemukan bahwa orang yang makan telur di pagi hari akan merasa lebih kenyang, dan mereka akan makan siang lebih sedikit dibanding dengan mereka yang sarapan sereal.

(foto:experientproject.com)

(foto:experientproject.com)

(foto:experientproject.com)

(foto:experientproject.com)

Para peneliti menemukan bahwa orang yang makan telur pada pagi harinya merasa lebih kenyang sebelum makan siang, dan mereka justru makan siang lebih sedikit daripada mereka yang makan sereal. – See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-makan-telur-untuk-sarapan.html#sthash.fAnNQosq.dpuf

Para peneliti menemukan bahwa orang yang makan telur pada pagi harinya merasa lebih kenyang sebelum makan siang, dan mereka justru makan siang lebih sedikit daripada mereka yang makan sereal. – See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-makan-telur-untuk-sarapan.html#sthash.fAnNQosq.dpuf
kalori, protein, lemak, dan kolesterol
kalori, protein, lemak, dan kolesterol

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *





You might also likeclose